第七十五章 一天的日常
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多跑出十多米，又走了几步后，周处便一转身，朝暖暖走过去。走到了暖暖面前，周处戴着白手套的手，在头上挠了下，头上的汗渍便使得手套多出了一些黑印，他说道：“苏阮，跑完之后，你应该再慢跑一段，然后逐渐停下来……”
长跑之后，要走一段；百米冲刺之后，要继续跑几步，这便都是为了让人的身体，能够适应动和静这两种状态的转换。
周处或许不知道这个道理，但是他知道，应该这么做他便是这么做的。
暖暖道：“多谢关心……不过我已经没事了！”
周处道：“还有，跑步的时候，最好摘掉口罩，不然会影响呼吸的。严重的话，很可能会窒息……”
这个同桌知道的蛮多的嘛……暖暖点点头，说道：“不过就是三圈，也没有多少的路程，人都不怎么累，没事的！而且你说的这些，我也明白，不过我戴着口罩，是有原因的至于原因，不方便透露。”
“哦……”
既然“不方便透露”，所以周处也就没有问。
这一对同桌说话的时候，落后的陈浩也到了，周处、暖暖、陈浩三个人，便包揽了一、二、三名，然后便是第二梯队，一波跑完不过第二梯队，却一个女生也没有。
接着是第三梯队。
第三梯队里混着几个女生，绝大部分，却还是男生。
到了第四梯队，则是男女各半。
这一梯队一过，剩下的就只有女生队伍了……女生们跑的慢，成群结队的，慢慢“蹭”到了终点，三圈下来，好些女生都直接坐在了地上，大口大口的喘气，脸色红的厉害，还有几个就地开始呕吐。
三圈，九百米，对她们来说，依旧太长了。
暖暖只能是个例。
这一个女生队伍归位后，剩下的便只有稀稀拉拉的六七个女生，在沿着操场走。一个一个的，一只手扶着肚子，一只手遮阳，皱着眉，脚步无力的走着……她们距离终点，还有足足半圈！
“快点儿……”
许四海大声的催促了一下，然后又走到地上坐着的女生跟前，让她们起来走一走，不让她们直接坐下。
女生们一边抱怨，一边走了几步，然后又迫不及待的坐下来。
就这么又等了一分多钟。
最后一波女生，终于来袭……
“集合！”
等人过来后，许四海立刻集合了队伍。
自由跑就是这样：
先回来的，可以得到充足的时间，进行休息。
后回来的，休息时间便会缩短，至于最后的。
没有休息。
反正她们也是走回来的。
一路上应该已经休息够了。
队伍集合之后，许四海大声的宣布了上午军训结束，将队伍直接跑步带回，女生们几乎是呻吟着，回到教室的。就连许四海走了之后，苏可宣布放学，她们都显得懒懒的，不想动弹一下。
下午时候的训练，依旧还是那些。
稍息、立正、转弯、跨立、齐步走。
只是整队后，带到操场的方式，从“齐步走”变成了“跑步走”，临近放学，许四海依旧组织队伍，沿着跑道，慢跑了两圈，然后便是自由跑三圈……第一名，依旧还是周处，第二名则是并列的：
暖暖、陈浩。
这一次，陈浩不想再落在暖暖一个女生的后面了，所以拼尽全力，竟然是和暖暖同时，跑完了三圈。
只不过陈浩并不满意他认为自己输了！
因为暖暖是戴着口罩跑的。
他感觉，如果自己戴着口罩，根本连两圈都坚持不下来，更别说跑第二名了。跑完之后，陈浩走了一会儿，适应了一下，便到了周处跟前，和周处说道：“喂，周处，你同桌好厉害，竟然跑的这么快，耐力还这么好！”
暖暖的耐力、速度，不仅仅远超过同班的女生，便是男生，几乎也都比过了虽然戴着口罩，可看样子，三圈跑完了，也不如何气喘，简直太厉害了。
同样的路程，同样的速度，陈浩却气喘如牛。
周处道：“要是摘了口罩，她大概要比我更快……”
周处也感觉自己的同桌太牛了。
陈浩道：“绝对是女王陛下！”
周处问：“什么女王陛下？”
陈浩道：“《崩坏的世界》没看过？”
周处摇头。
陈浩道：“《崩坏的世界》很好看的，讲的是末日之后的故事……尤其是里面的，被称为‘女王’的晴，强势、犀利，武力值爆表！周处我和你说啊，这漫画里面，可是有很多……恩，你懂得！”
他给周处飞了一个眼，将“你懂得”三个字的含义，表现的淋漓尽致。
周处道：“还是算了吧我爸要是知道了，分分钟就把我给灭了！”
陈浩问：“这么狠？”
周处左右看看，压低了声音，小声说道：“我只和你说，你别告诉别人啊！我爸揍我的时候，都是麻绳沾水，抽的人那叫一个疼……真的，隔三差五的就被抽一回的孩子，你真的伤不起，你看看！”
说着，周处便挽了制服袖子，解开袖口处，衬衫的纽扣，拉起来让陈浩看。
粗壮的胳膊上，几道被抽过的痕迹，历历在目。
陈浩看的都吸了一口冷气。
尼玛这是亲儿子么？
……
一直等着所有人跑完，许四海便是集合队伍，带回放学。
一出校门，暖暖就看到了小姨。
“小姨……”
“快点儿过来！”
一大一小两个人，成功会师，开始朝着兴隆大厦跑步转进。
回家之后，观摩了一段化妆的视频，吃过了晚饭，任红梅、暖暖、苏婉三个人便在客厅中坐着，任红梅道：“药材才刚刚放进去，也不用一直盯着，苏婉你倒是把给暖暖买的衣服拿出来啊……”
苏婉道：“暖暖都不着急，你着急什么？”
任红梅道：“我就想看看暖暖穿上跳舞的衣服跳舞，是个什么样子而且穿上了，才会有表演的气氛嘛！”
苏婉道：“等着……”
苏婉起身来，离了客厅，一会儿便带着一袋衣服出来，将衣服放在了茶几上。苏婉指了指窗户，说道：“暖暖，去吧客厅的窗帘拉上！然后把身上的校服脱了再过来……”
“是！”
暖暖跑到阳台，将窗帘拉的严实，挡住了视野。然后便跑进苏婉的房间，将身上的小西装、百褶裙、长筒黑丝袜、手套、衬衫、丝巾、鞋子一一脱了，只是剩下了包裹全身塑形衣的肉色连身袜，和一件高开叉的黑色内衣。
稍微的带着一些羞涩，暖暖出了苏婉的房间，走到客厅里。
任红梅催促道：“暖暖快点儿！这里就我和你小姨，你害羞什么？再说每天洗澡的时候，你不也和你家小姨赤着身相对么？”
暖暖道：“那是洗澡，是在浴室，这里是客厅，怎么一样？”
任红梅道：“怎么不一样？小盆友啊，所谓‘菩提本无树，灵台亦非台，本来无一物，何处惹尘埃’，身在何处，都是一样的你的心在哪里，你便在哪里。又所谓‘结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏’暖暖，我感觉到你的心，已经都要偏离了地球的轨道了。”
暖暖无语，只是看了任红梅一眼。
这引用
一个是唐初的禅宗六祖慧能的，说一切有为法都是梦幻泡影，唯心是真。
一个是隐士陶渊明的田园诗句，说只要心安宁，无论何处，都是安宁的。
都是差不多的意思。
暖暖心道：“任姐姐你这么腻害，你妈妈知道么？”
苏婉道：“不错啊，慧能都出来了。”
任红梅道：“我可是很博学的！”
苏婉道：“看出来了。”
暖暖“嘿嘿”一笑，跟着说道：“那是呢，任姐姐的浑身上下，都冒着智慧的光芒，令人不忍直视，不知道亮瞎了多少镶钻钛合金的狗眼！”这一句恭维，可谓是恶意满满，无出其右。
“啪……”
暖暖的屁股直接挨了一巴掌，接着就被任红梅抓住手，拉到了跟前。任红梅“哼”了一声，满是恶意的冲着暖暖呲牙：“小盆友，******这种事情，可不单单只有你小姨会，伦家也很擅长哦……”
暖暖道：“恶意卖萌可耻！”
“啪……”
暖暖又挨了一下。
不过任红梅打的一点儿都不疼，就是声音特别响亮。
这满满的都是技术啊。
打了暖暖的屁股一下，任红梅举起自己的手，放在自己的面前，细细的端详，还特意的将手指摩挲了几下，满是陶醉的感慨道：“手感真好的……滑滑的、弹弹的，就像是果冻一样，让人欲罢不能……”
暖暖听的一头黑线……
苏婉将一件衣服，从购物袋中取出来，那是一件偏深的紫红色连体全身紧身衣，布料是一种弹性布料暖暖那有限的见识，也只能看出这么多了。苏婉将衣服递给暖暖，干净利落的两个字：
“穿上！”
“是。”
暖暖接过衣服，便从腿部开始穿着。
这件衣服的款式和暖暖贴身穿着的全身塑形衣很类似，所以穿起来，也算是有些经验的。套着肉色的连身裤袜，暖暖的双腿显得很滑，很容易就套上了双腿，一路拉起来，穿好了躯干、双臂，而后将背后的拉链拉到脖子处，便完成了。
多跑出十多米，又走了几步后，周处便一转身，朝暖暖走过去。走到了暖暖面前，周处戴着白手套的手，在头上挠了下，头上的汗渍便使得手套多出了一些黑印，他说道：“苏阮，跑完之后，你应该再慢跑一段，然后逐渐停下来……”
长跑之后，要走一段；百米冲刺之后，要继续跑几步，这便都是为了让人的身体，能够适应动和静这两种状态的转换。
周处或许不知道这个道理，但是他知道，应该这么做他便是这么做的。
暖暖道：“多谢关心……不过我已经没事了！”
周处道：“还有，跑步的时候，最好摘掉口罩，不然会影响呼吸的。严重的话，很可能会窒息……”
这个同桌知道的蛮多的嘛……暖暖点点头，说道：“不过就是三圈，也没有多少的路程，人都不怎么累，没事的！而且你说的这些，我也明白，不过我戴着口罩，是有原因的至于原因，不方便透露。”
“哦……”
既然“不方便透露”，所以周处也就没有问。
这一对同桌说话的时候，落后的陈浩也到了，周处、暖暖、陈浩三个人，便包揽了一、二、三名，然后便是第二梯队，一波跑完不过第二梯队，却一个女生也没有。
接着是第三梯队。
第三梯队里混着几个女生，绝大部分，却还是男生。
到了第四梯队，则是男女各半。
这一梯队一过，剩下的就只有女生队伍了……女生们跑的慢，成群结队的，慢慢“蹭”到了终点，三圈下来，好些女生都直接坐在了地上，大口大口的喘气，脸色红的厉害，还有几个就地开始呕吐。
三圈，九百米，对她们来说，依旧太长了。
暖暖只能是个例。
这一个女生队伍归位后，剩下的便只有稀稀拉拉的六七个女生，在沿着操场走。一个一个的，一只手扶着肚子，一只手遮阳，皱着眉，脚步无力的走着……她们距离终点，还有足足半圈！
“快点儿……”
许四海大声的催促了一下，然后又走到地上坐着的女生跟前，让她们起来走一走，不让她们直接坐下。
女生们一边抱怨，一边走了几步，然后又迫不及待的坐下来。
就这么又等了一分多钟。
最后一波女生，终于来袭……
“集合！”
等人过来后，许四海立刻集合了队伍。
自由跑就是这样：
先回来的，可以得到充足的时间，进行休息。
后回来的，休息时间便会缩短，至于最后的。
没有休息。
反正她们也是走回来的。
一路上应该已经休息够了。
队伍集合之后，许四海大声的宣布了上午军训结束，将队伍直接跑步带回，女生们几乎是呻吟着，回到教室的。就连许四海走了之后，苏可宣布放学，她们都显得懒懒的，不想动弹一下。
下午时候的训练，依旧还是那些。
稍息、立正、转弯、跨立、齐步走。
只是整队后，带到操场的方式，从“齐步走”变成了“跑步走”，临近放学，许四海依旧组织队伍，沿着跑道，慢跑了两圈，然后便是自由跑三圈……第一名，依旧还是周处，第二名则是并列的：
暖暖、陈浩。
这一次，陈浩不想再落在暖暖一个女生的后面了，所以拼尽全力，竟然是和暖暖同时，跑完了三圈。
只不过陈浩并不满意他认为自己输了！
因为暖暖是戴着口罩跑的。
他感觉，如果自己戴着口罩，根本连两圈都坚持不下来，更别说跑第二名了。跑完之后，陈浩走了一会儿，适应了一下，便到了周处跟前，和周处说道：“喂，周处，你同桌好厉害，竟然跑的这么快，耐力还这么好！”
暖暖的耐力、速度，不仅仅远超过同班的女生，便是男生，几乎也都比过了虽然戴着口罩，可看样子，三圈跑完了，也不如何气喘，简直太厉害了。
同样的路程，同样的速度，陈浩却气喘如牛。
周处道：“要是摘了口罩，她大概要比我更快……”
周处也感觉自己的同桌太牛了。
陈浩道：“绝对是女王陛下！”
周处问：“什么女王陛下？”
陈浩道：“《崩坏的世界》没看过？”
周处摇头。
陈浩道：“《崩坏的世界》很好看的，讲的是末日之后的故事……尤其是里面的，被称为‘女王’的晴，强势、犀利，武力值爆表！周处我和你说啊，这漫画里面，可是有很多……恩，你懂得！”
他给周处飞了一个眼，将“你懂得”三个字的含义，表现的淋漓尽致。
周处道：“还是算了吧我爸要是知道了，分分钟就把我给灭了！”
陈浩问：“这么狠？”
周处左右看看，压低了声音，小声说道：“我只和你说，你别告诉别人啊！我爸揍我的时候，都是麻绳沾水，抽的人那叫一个疼……真的，隔三差五的就被抽一回的孩子，你真的伤不起，你看看！”
说着，周处便挽了制服袖子，解开袖口处，衬衫的纽扣，拉起来让陈浩看。
粗壮的胳膊上，几道被抽过的痕迹，历历在目。
陈浩看的都吸了一口冷气。
尼玛这是亲儿子么？
……
一直等着所有人跑完，许四海便是集合队伍，带回放学。
一出校门，暖暖就看到了小姨。
“小姨……”
“快点儿过来！”
一大一小两个人，成功会师，开始朝着兴隆大厦跑步转进。
回家之后，观摩了一段化妆的视频，吃过了晚饭，任红梅、暖暖、苏婉三个人便在客厅中坐着，任红梅道：“药材才刚刚放进去，也不用一直盯着，苏婉你倒是把给暖暖买的衣服拿出来啊……”
苏婉道：“暖暖都不着急，你着急什么？”
任红梅道：“我就想看看暖暖穿上跳舞的衣服跳舞，是个什么样子而且穿上了，才会有表演的气氛嘛！”
苏婉道：“等着……”
苏婉起身来，离了客厅，一会儿便带着一袋衣服出来，将衣服放在了茶几上。苏婉指了指窗户，说道：“暖暖，去吧客厅的窗帘拉上！然后把身上的校服脱了再过来……”
“是！”
暖暖跑到阳台，将窗帘拉的严实，挡住了视野。然后便跑进苏婉的房间，将身上的小西装、百褶裙、长筒黑丝袜、手套、衬衫、丝巾、鞋子一一脱了，只是剩下了包裹全身塑形衣的肉色连身袜，和一件高开叉的黑色内衣。
稍微的带着一些羞涩，暖暖出了苏婉的房间，走到客厅里。
任红梅催促道：“暖暖快点儿！这里就我和你小姨，你害羞什么？再说每天洗澡的时候，你不也和你家小姨赤着身相对么？”
暖暖道：“那是洗澡，是在浴室，这里是客厅，怎么一样？”
任红梅道：“怎么不一样？小盆友啊，所谓‘菩提本无树，灵台亦非台，本来无一物，何处惹尘埃’，身在何处，都是一样的你的心在哪里，你便在哪里。又所谓‘结庐在人境，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏’暖暖，我感觉到你的心，已经都要偏离了地球的轨道了。”
暖暖无语，只是看了任红梅一眼。
这引用
一个是唐初的禅宗六祖慧能的，说一切有为法都是梦幻泡影，唯心是真。
一个是隐士陶渊明的田园诗句，说只要心安宁，无论何处，都是安宁的。
都是差不多的意思。
暖暖心道：“任姐姐你这么腻害，你妈妈知道么？”
苏婉道：“不错啊，慧能都出来了。”
任红梅道：“我可是很博学的！”
苏婉道：“看出来了。”
暖暖“嘿嘿”一笑，跟着说道：“那是呢，任姐姐的浑身上下，都冒着智慧的光芒，令人不忍直视，不知道亮瞎了多少镶钻钛合金的狗眼！”这一句恭维，可谓是恶意满满，无出其右。
“啪……”
暖暖的屁股直接挨了一巴掌，接着就被任红梅抓住手，拉到了跟前。任红梅“哼”了一声，满是恶意的冲着暖暖呲牙：“小盆友，******这种事情，可不单单只有你小姨会，伦家也很擅长哦……”
暖暖道：“恶意卖萌可耻！”
“啪……”
暖暖又挨了一下。
不过任红梅打的一点儿都不疼，就是声音特别响亮。
这满满的都是技术啊。
打了暖暖的屁股一下，任红梅举起自己的手，放在自己的面前，细细的端详，还特意的将手指摩挲了几下，满是陶醉的感慨道：“手感真好的……滑滑的、弹弹的，就像是果冻一样，让人欲罢不能……”
暖暖听的一头黑线……
苏婉将一件衣服，从购物袋中取出来，那是一件偏深的紫红色连体全身紧身衣，布料是一种弹性布料暖暖那有限的见识，也只能看出这么多了。苏婉将衣服递给暖暖，干净利落的两个字：
“穿上！”
“是。”
暖暖接过衣服，便从腿部开始穿着。
这件衣服的款式和暖暖贴身穿着的全身塑形衣很类似，所以穿起来，也算是有些经验的。套着肉色的连身裤袜，暖暖的双腿显得很滑，很容易就套上了双腿，一路拉起来，穿好了躯干、双臂，而后将背后的拉链拉到脖子处，便完成了。