去看文学 > 超级运动专家 > 第五十三章 这不是真的吧!

第五十三章 这不是真的吧!

推荐阅读:神印王座II皓月当空深空彼岸弃宇宙全职艺术家第九特区龙王殿重生之都市仙尊财运天降花娇好想住你隔壁

一秒记住【去看文学 www.qkwx.net】,精彩小说无弹窗免费阅读!

    ,最快更新超级运动专家最新章节!

    姚鸣的恢复训练,是在场馆的一个角落进行的,这里没有其他人训练,相比来说要安静一些。

    “我具体要怎么做?”姚鸣问道。

    沈洋找了个舒服的椅子坐下,从兜里掏出一份计划书扫了一眼,“你要先去跑几圈,围这个篮球场就好,先跑十圈吧,做个热身。”

    姚鸣没有什么意见,平日的训练也是从热身开始的。

    在姚鸣跑着的时候,一个有些秃顶的中年白人走过来,他一直看着姚鸣,却走到了沈洋身边,“你好,我是史蒂夫-沃尔什,你就是沈吧?”

    沈洋刚站起来还没回答,沃尔什就继续问道,“你看起来真年轻,听说你在帮姚训练,我就过来看看。现在只是跑步吗?”

    “是的,他先要热身。”

    沃尔什点点头,问道,“那我能在这里看看吗?”

    “当然可以。”

    沈洋不在意的点点头,沃尔什也干脆找了个舒服的椅子坐下。

    没过多久,威尔金森带着霍尔曼和奥布莱恩也来了,三人走到了旁边,霍尔曼问道,“他是在热身,一会儿还要做什么?”

    其他人也看过来。

    沈洋解释道,“这才刚开始,他要进行热身,来让身体达到一定的放松程度,这个过程会提高他身体的代谢活动。热身不能太剧烈,那对伤口恢复没有好处,但运动量也不能太少,否则无法起到把代谢活动提高到一定程度的目的。”

    这番解释到是让沃尔什听的点头,他根本不相信姚鸣能一天内恢复,只是过来看看,防止姚鸣在训练过程中伤势加重,现在来看,这个年轻中国人,至少不是什么都不懂的外行。

    姚鸣围着篮球场跑了十圈之后,沈洋考虑一下,就让他去训练投球。

    “注意多拉伸手臂,幅度不要太大,也不要太小,就保持腹部伤口,刚好能感觉到一点疼痛,而不是太难忍……”他叮嘱的说。

    姚鸣看了沃尔什一眼,见到对方没反对,就走过去开始了投球训练。

    “这是为什么?”

    沃尔什还没开口,泰尔曼就忍不住了问道。

    经过威尔金森介绍才知道,泰尔曼是一家医疗器械公司的技术管理,他的公司要和沈洋合作进行一项器械开发,而这项研究的基础就是沈洋的协调运动恢复理论,也就是目前姚鸣所做的训练。

    姚鸣做训练,需要沈洋亲自指导,但沈洋只有一个人,能做的毕竟有限,想要扩大化理论的实际作用,开发一项针对性的医疗器械,是非常可行的选择。

    听到威尔金森的说法,沃尔什稍稍有点信心了,他一直觉得,即便沈洋不是‘骗子’,姚鸣想要一天恢复,也根本不可能,但一家大型的医疗器械公司的技术管理人员,都对沈洋的理论感兴趣,或许它就有自己的独到之处?

    “即便恢复不了那么快,或许也有那么一点作用?”

    沃尔什想着。

    那边沈洋还在给霍尔曼解释着原理,“这是让他去针对伤口,做适量的拉伸运动,以增加伤口附近的活动量,这个过程中,人体会启用自主防护功能,增加伤口附近的血液流动和代谢活动,来尽量减少拉伸运动可能带来的损害。”

    “这其实是对人体自身抗性能力的一种欺骗方式,但仅仅如此,也不会有什么效果,目的还是为了增加血液流通和代谢活动。”

    在进行一番投球训练后,沈洋就让姚鸣休息了,同时他要求威尔金森给姚鸣搭配补充足够维生素和蛋白含量的饮食。

    “现在吗?”

    “对,现在,在运动之后,是摄入营养物质的最好时间,只是摄入营养,不是吃饭,现在他的肠胃吸收能力是最好的。”

    “交给我了!”

    威尔金森是专业的营养专家,这方面他非常拿手。

    在这种职业篮球队,有威尔金森这样的营养专家,也省去了沈洋不少脑子,否则他还要考虑给姚鸣吃什么东西,才能补充足够的营养,烦恼的是,职业篮球运动员,饮食都是有明确规定的,很多东西就不能够直接食用。

    “等回到江城,是不是也要请个专业的营养师?”

    沈洋犹豫的想着。

    华夏的情况不比美国,运动科学专业非常不发达,即便是省田径队,都没有专业的营养师,这方面工作,全都是队医兼任了。

    沈洋忽然看向了奥布莱恩,佛罗里达大学的运动科学研究中心,想找个对营养学有研究的专家,肯定是非常轻松的。

    或许,可以让他们派人过来?

    沈洋顿时笑了。

    在使用了一些含有足够营养物质的东西过后,姚明的恢复训练,就到了开始放松的阶段,他只需要半躺在那里,听着舒缓的音乐。

    “这样有助于放松心情,促进身体营养消化吸收。”

    在沈洋挨个步骤的解释中,很快时间就到了中午,中午就到了用餐时间,姚鸣和其他队友一样,去训练场馆的食堂正常用餐。

    在吃过午饭后,沈洋和威尔金森等人一起,参观了球员的更衣室、休息室以及其他专业训练设备场地,还顺便和主教练范甘迪聊了几句。

    范甘迪询问了姚鸣的恢复训练情况,之后在休斯顿火箭的成绩上谈了谈。

    范甘迪才刚接手火箭队,他对于球队的情况只有个大体了解,在整个NBA大联盟中,火箭队的实力并不太强,“我希望球队能引入一些进攻性强的明星球员,依靠现在的阵容,能打到季后赛已经不错了。”

    休斯顿火箭队老板希望球队成绩提升,最好能够重回过往的辉煌,于是去年的抽签大会上,他们利用仅有的百分之七的机会抽中状元签,得到了球队历史上第五位状元--姚鸣。

    可姚鸣的到来,并没有让火箭成绩有所提升。

    姚鸣是个内线,近一年他的成长速度很快,已经成为火箭队核心球星,可他们还需要和姚鸣配合的外线球员,这个夏天,他们几乎没有收获,只是请来了范甘迪,范甘迪接手球队时,就知道了问题所在,但想要解决问题,只能等明年夏天了。

    这就是范甘迪发愁的地方,巧妇难为无米之炊,赛季才刚刚开始,但他知道,自己很难带队火箭走的更远。

    时间很快到了下午,姚鸣继续做恢复训练。

    威尔金森去做自己的工作,没有在旁边看着,奥布莱恩觉得没什么意思,已经不知道去了哪里,沃尔什来转了一圈也走了,就只剩下泰尔曼在旁边,他希望能看到协调恢复运动理论,在姚鸣伤势上的运用。

    虽然沈洋一直在给姚鸣做各种不同的训练,也一直在给泰尔曼进行训练作用的讲解,但泰尔曼还是不能确定训练是否有效。

    等下午时间过了两个小时,训练情况还是如此。

    那张训练计划单上的项目,一个个都被完成了,姚鸣满身是汗的走了回来,他的训练量已经达标了。

    “你先休息一会儿,擦擦汗。”

    沈洋对姚鸣说道,过了不久他脱下了外套,走到了姚鸣身边,“这是最后一项,按摩疗法。”

    “按摩?”

    “全神按摩,这可是个累人的工作,我的手并不小,可你是大块头,我突然感觉一千美元的收费太少了点。”

    姚鸣和霍尔曼一起笑了起来。

    沈洋则开始专注于按摩,全身按摩有助于身体放松,能够疏通经脉,加强血液流动,他一边做着按摩,还一遍抱怨着,“真不明白,为什么美国的篮球队,不请个专业的按摩师,中国队的职业运动员,队医肯定会按摩。”

    “沃尔什也会,他只做一下手臂和腿部的按摩。”姚鸣纠正了一下,“全身按摩确实很少见,一般不会有机会做。”

    “你应该给提个建议,全身按摩对运动员还是很有好处的,尤其在剧烈运动结束后,能够起到放松身心,消除疲惫的作用,还有很多功效……”

    “我可不是专业的按摩师,如果你感觉疼痛就说出来。”

    “如果以后有机会,再帮你做训练,我一定会找个女按摩师来做这个工作。在江城,我就有个女按摩师助理,她是在专业的按摩店工作,很漂亮,气质很好……”

    姚鸣听的翻了个白眼,泰尔曼不太清楚,还听的津津有味,他却知道,国内的按摩店,十个有九个不正规,所以沈洋话里的意思肯定‘不正规’。

    而且……

    “你是在诅咒我还会受伤吗?”

    “当然不是。”沈洋摇头道,“我也会一些其他训练,比如健身?或者说,让你的肌肉更有力,更有韧性,总是,就能增加强壮度,而且肯定会很有效,在专业方面,我可从不开玩笑。”

    沈洋不断说着,姚鸣一直是左耳听、右耳冒,因为他不太相信沈洋的训练,到现在也是如此,就在刚才,他还感觉运动带来腹部的疼痛呢。

    一天训练下来,也没见恢复效果啊?

    “他的训练或许有点效果,但实在有些不明显。”姚鸣想着,“虽然没有直接效果,但这一天训练下来,还是感觉很放松。”

    姚鸣干脆不提一天恢复的事,他不在乎一千美元,也省的双方变得尴尬,他感觉沈洋为人还不错,肯定不是故意骗他的。

    大概过了有一个小时,沈洋擦了下头上的汗水,再次抱怨道,“我现在更觉得,一千美元的收费太亏了!”

    姚鸣撇了下嘴,就听到沈洋继续道,“起来吧,我想你现在应该恢复的差不多了。”

    “什么?”

    “我说让你起来。”

    姚鸣皱着眉头摸向腹部伤口,他轻按了一下,又按了一下,旋即猛地站起来。

    泰尔曼吓了一跳,赶忙后退两步,“出什么事了?”

    姚鸣没理会泰尔曼,他低头看了一眼腹部,不由得张大嘴,惊讶的喊出声,“这不是真的吧?”